Il pavimento pelvico è struttura muscolare di sostegno che… abbiamo tutti (uomini compresi!!); ed è una di quelle strutture che viene stressata maggiormente dalla vita quotidiana.
Nel nostro studio puoi prendertene cura a 360°. Potrai agire sul problema attraverso:
- trattamenti osteopatici;
- nutrizionista;
- consulenza ostetrica (per le donne);
- corsi di ginnastica specifici;
Allenamento Ipopressivo
L'allenamento ipopressivo serve per “alleggerire” il pavimento pelvico. Con una vita quotidiana caratterizzata da stress e assunzione di posture errate, questa struttura diventa sempre più tesa e contratta, fino a quando “crolla” e si verificano problemi.
La lista di patologie correlate ad uno stress pelvico, è davvero lunga, alcune di queste possono essere: diastasi, incontinenze, prolassi, gonfiore addominale, dolori durante i rapporti sessuali, ecc… Questo allenamento è utile anche per le donne in gravidanza e nel post parto; può servire a diminuire dolori posturali (principalmente legati la schiena)…. il campo è vasto e quindi sono tanti anche i benefici.
Ma all’atto pratico in che cosa consiste questo allenamento? Si impara a respirare in maniera funzionale e ad attivare gli addominali profondi per avere un’azione riequilibrante sul pavimento pelvico: se contratto si rilassa, se rilassato lo si rinforza.
Per cui, l'allenamento ipopressivo è rivolto a tutte le età e per tantissime problematiche diverse (e ribadiamo ancora una volta il concetto che non sono solo legate al mondo femminile)
Inoltre, oltre all’azione di “cura”, può essere impiegata anche:
- come strumento di prevenzione;
- per migliorare l’aspetto estetico del giro vita;
- per migliorare la performance sportiva degli atleti.
Quindi cosa stai aspettando? Iscriviti al nostro corso!
